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Je souhaite pratiquer

le Tai chi chuan

Cet art martial chinois comporte la pratique d’enchaînements lents, de mouvements souples et ronds afin de faciliter le lâcher des tensions musculaires, de favoriser l’équilibre et permettre la fluidité des mouvements et leur coordination.
Pratiquer le Tai Chi Chuan à Clermont-Ferrand ou à Riom

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Je souhaite pratiquer

le Chi kung

Gymnastique traditionnelle chinoise reposant sur le travail de l’énergie, le Chi, pour renforcer l’organisme dans le but d’entretenir la santé et promouvoir la longévité.

Pratiquer le Chi Kung à Riom

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Actualités de l'association

Qi Gong des cercles

Ateliers découverte Tai Chi Chuan et Qi Gong à Clermont-Ferrand et à Riom

L’association Tai Yang Auvergne est affiliée à la Fédération française Sports pour Tous. Cette dernière organise au mois de mai une initiative visant à faire connaître les arts énergétiques que sont notamment le Tai Chi Chuan et le Chi Kung dans le cadre d’initiation et de découverte durant ce mois de mai dédié au bien-être. […]

Tai Chi Chuan Clermont-Ferrand

Journée mondiale du Tai Chi Chuan et Qi Gong le 27 avril 2019

Le 27 avril se tient la journée mondiale du Tai Chi Chuan et du Qi Gong ! A cette occasion, l’association Tai yang Auvergne vous invite à venir découvrir un cours de Tai Chi Chuan le samedi matin du 27 avril, de 8h30 à 10h à la salle Jacques Brel, près de la médiathèque de […]

Tai CHi Chuan & Chi Kung

Rentrée Tai Chi Chuan et Chi Kung à Riom et Clermont – Septembre 2018

Chers adhérents, La fin des vacances approche, j’espère que ces dernières ont été excellentes pour tous même si elles ne sont pas terminées pour beaucoup d’entre vous. A noter différentes informations au sein de l’association : Comme annoncé en juin 2018, Annick Fournier, enseignante de Tai Chi Chuan et de Chi Kung, arrête sa pratique d’enseignante […]

Vous avez besoin de bien-être ?

Venez pratiquer le tai chi ou le chi kung

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Essayez le Tai Chi Chuan et le Chi Kung sur Clermont-Fd ou Riom

Participez à l’un des cours gratuits de l’association.

Tai Yang Auvergne est une école auvergnate regroupant des associations diffusant des formes longues de Tai Chi Chuan (ou taiji quan) de style Yang et différentes formes de Chi Kung ( ou qi gong, chi gong): à Riom, l’Association riomoise de Tai Chi Chuan et de Chi Kung ; à Clermont-Ferrand, l’association clermontoise de Tai Chi Chuan et de Chi Kung.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan se fait dans le cadre d’un enseignement authentique du style Yang Cheng Fu qui est une forme orientée sur l’amélioration et l’entretien de la santé. Néanmoins, la pratique du Tai Chi nécessite une appréhension de la dimension martiale afin de bien comprendre l’intérêt des différentes postures et mouvements exécutés. L’enseignement passe principalement par l’apprentissage et les pratiques des formes à mains nues, mais aussi par des exercices de Chi Kung statiques et dynamiques permettant de structurer son corps, des exercices de mise en contact à deux pour vérifier la qualité des mouvements et tester les positions. A un niveau plus avancé, sont pratiqués les formes de poussées des mains (Tui Shou), la réalisation de formes avec armes traditionnelles (épée, sabre, bâton), les niveaux internes de pratique (différentes formes de Yin Yang, spirales des bras et des jambes, mouvements du Centre), des formes de combat (Da Loï, San Shou)

Le Qi Gong est un vaste ensemble d’exercices corporels d’origine chinoise, étant entendu que dans la pensée orientale on ne peut pas dissocier le Corps et l’Esprit. C’est une méthode de santé préventive et parfois curative. Il s’agit d’un travail sur le Chi, l’énergie interne, ou énergie vitale. Le Chi Kung vise à accumuler du Chi et à renforcer son mouvement dans le corps. Il travaille au niveau physique (mobilisation des muscles et des articulations), énergétique grâce à la relaxation et à la respiration, mental (par l’intention).

Il existe des centaines de formes de Chi Kung , certains assis, d’autres debout, d’inspiration taoïste, bouddhiste, médicaux, ou martiaux.  Quelle que soit la forme qu’il adopte tout enseignement authentique doit satisfaire à cinq critères tels que décrit par le Dr Yang Jwing-Ming, à savoir : relaxation, enracinement, structuration du corps, respiration, intention.