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Je souhaite pratiquer

le Tai chi chuan

Cet art martial chinois comporte la pratique d’enchaînements lents, de mouvements souples et ronds afin de faciliter le lâcher des tensions musculaires, de favoriser l’équilibre et permettre la fluidité des mouvements et leur coordination.
Pratiquer le Tai Chi Chuan à Clermont-Ferrand ou à Riom

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Je souhaite pratiquer

le Chi kung

Gymnastique traditionnelle chinoise reposant sur le travail de l’énergie, le Chi, pour renforcer l’organisme dans le but d’entretenir la santé et promouvoir la longévité.

Pratiquer le Chi Kung à Riom

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Actualités de l'association

Tai CHi Chuan & Chi Kung

Rentrée Tai Chi Chuan et Chi Kung à Riom et Clermont – Septembre 2018

Chers adhérents, La fin des vacances approche, j’espère que ces dernières ont été excellentes pour tous même si elles ne sont pas terminées pour beaucoup d’entre vous. A noter différentes informations au sein de l’association : Comme annoncé en juin 2018, Annick Fournier, enseignante de Tai Chi Chuan et de Chi Kung, arrête sa pratique d’enseignante […]

Workshop Tai Chi CHuan Clermont-Ferrand

Stage de Tai Chi Chuan avec Eli Montaigue les 28 et 29 avril 2018

L’association TAI YANG Auvergne partenaire de la section TAIJI QUAN VENDEE ABB vous propose de participer à ce stage exceptionnel avec Maître Eli MONTAIGUE les 28 et 29 avril 2018 aà  Poiré-sur-Vie Lieu et Horaires du Stage : Lieu : Salle Omnisports du Beignon-Basset, Rue Des Violettes 85170 Poiré-sur-Vie. Samedi : Accueil 9h30- Stage de 10h00 à […]

marches Xi Xi Hu

Chi Kung de la marche Xi Xi Hu

Fort du succès des marches Xi Xi Hu mises en place durant les précédentes saisons, l’association Tai Yang Auvergne réitère ces ateliers mensuels. Un samedi par mois, hors vacances scolaires, en plein air au parc Montgroux à Cébazat de 14h à 16H sera consacrée à la pratique du Chi Kung de la marche XI XI HU. Cette […]

Vous avez besoin de bien-être ?

Venez pratiquer le tai chi ou le chi kung

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Essayez le Tai Chi Chuan et le Chi Kung sur Clermont-Fd ou Riom

Participez à l’un des cours gratuits de l’association.

Tai Yang Auvergne est une école auvergnate regroupant des associations diffusant des formes longues de Tai Chi Chuan (ou taiji quan) de style Yang et différentes formes de Chi Kung ( ou qi gong, chi gong): à Riom, l’Association riomoise de Tai Chi Chuan et de Chi Kung ; à Clermont-Ferrand, l’association clermontoise de Tai Chi Chuan et de Chi Kung.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan se fait dans le cadre d’un enseignement authentique du style Yang Cheng Fu qui est une forme orientée sur l’amélioration et l’entretien de la santé. Néanmoins, la pratique du Tai Chi nécessite une appréhension de la dimension martiale afin de bien comprendre l’intérêt des différentes postures et mouvements exécutés. L’enseignement passe principalement par l’apprentissage et les pratiques des formes à mains nues, mais aussi par des exercices de Chi Kung statiques et dynamiques permettant de structurer son corps, des exercices de mise en contact à deux pour vérifier la qualité des mouvements et tester les positions. A un niveau plus avancé, sont pratiqués les formes de poussées des mains (Tui Shou), la réalisation de formes avec armes traditionnelles (épée, sabre, bâton), les niveaux internes de pratique (différentes formes de Yin Yang, spirales des bras et des jambes, mouvements du Centre), des formes de combat (Da Loï, San Shou)

Le Qi Gong est un vaste ensemble d’exercices corporels d’origine chinoise, étant entendu que dans la pensée orientale on ne peut pas dissocier le Corps et l’Esprit. C’est une méthode de santé préventive et parfois curative. Il s’agit d’un travail sur le Chi, l’énergie interne, ou énergie vitale. Le Chi Kung vise à accumuler du Chi et à renforcer son mouvement dans le corps. Il travaille au niveau physique (mobilisation des muscles et des articulations), énergétique grâce à la relaxation et à la respiration, mental (par l’intention).

Il existe des centaines de formes de Chi Kung , certains assis, d’autres debout, d’inspiration taoïste, bouddhiste, médicaux, ou martiaux.  Quelle que soit la forme qu’il adopte tout enseignement authentique doit satisfaire à cinq critères tels que décrit par le Dr Yang Jwing-Ming, à savoir : relaxation, enracinement, structuration du corps, respiration, intention.