picto-tai

Je souhaite pratiquer

le Tai chi chuan

Cet art martial chinois comporte la pratique d’enchaînements lents, de mouvements souples et ronds afin de faciliter le lâcher des tensions musculaires, de favoriser l’équilibre et permettre la fluidité des mouvements et leur coordination.

En savoir plus

picto-chi

Je souhaite pratiquer

le Chi kung

Gymnastique traditionnelle chinoise reposant sur le travail de l’énergie, le Chi, pour renforcer l’organisme dans le but d’entretenir la santé et promouvoir la longévité.

En savoir plus

Actualités de l'association

Forum des associations Clermont

Forum des Associations Clermont-Ferrand et Riom

Envie de découvrir le tai chi chuan ? Vous souhaitez pratiquer le Chi Kung à Clermont-Ferrand ou à Riom et voulez avoir plus d’information ? Découvrez le Tai Chi Chuan et le Chi Kung à Clermont-Ferrand La ville de Clermont-Ferrand organise le forum des associations sportives intitulé « Sport à Clermont » afin de préparer votre rentrée sportive […]

Qi Gong des cercles

Reprise des cours de Tai Chi Chuan et de Chi Kung à Riom et Clermont

Les cours de Tai Chi Chuan et de Chi Kung reprendront la semaine du 18 septembre aux horaires indiqués ci-dessous. Pour tout nouveau pratiquant, il est possible de venir assister et participer à un cours d’essai gratuit. Important : tous les dossiers d’inscription devront être rendus avant le 15 octobre   Cours de Tai Chi […]

WOrkshop Eli Montaigue 2017

Stage Tai Chi Chuan avec Eli Montaigue 8 et 9 juillet 2017

L’association Tai Yang Auvergne suit l’enseignement de Maître Eli Montaigue pour le Tai Chi Chuan. Fort du succès du précédent stage organisé les 22 et 23 octobre 2016, Maître Montaigue nous fait à nouveau l’honneur de revenir à Clermont-Ferrand pour un grand stage de Tai Chi Chuan. Pour rappel, Maître Eli Montaigue est le réprésentant officiel de […]

Vous avez besoin de bien-être ?

Venez pratiquer le tai chi ou le chi kung

Rejoignez-nous

Essayez le Tai Chi Chuan et le Chi Kung sur Clermont-Fd ou Riom

Participez à l’un des cours gratuits de l’association.

Tai Yang Auvergne est une école auvergnate regroupant des associations diffusant des formes longues de Tai Chi Chuan (ou taiji quan) de style Yang et différentes formes de Chi Kung ( ou qi gong, chi gong): à Riom, l’Association riomoise de Tai Chi Chuan et de Chi Kung ; à Clermont-Ferrand, l’association clermontoise de Tai Chi Chuan et de Chi Kung.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan se fait dans le cadre d’un enseignement authentique du style Yang Cheng Fu qui est une forme orientée sur l’amélioration et l’entretien de la santé. Néanmoins, la pratique du Tai Chi nécessite une appréhension de la dimension martiale afin de bien comprendre l’intérêt des différentes postures et mouvements exécutés. L’enseignement passe principalement par l’apprentissage et les pratiques des formes à mains nues, mais aussi par des exercices de Chi Kung statiques et dynamiques permettant de structurer son corps, des exercices de mise en contact à deux pour vérifier la qualité des mouvements et tester les positions. A un niveau plus avancé, sont pratiqués les formes de poussées des mains (Tui Shou), la réalisation de formes avec armes traditionnelles (épée, sabre, bâton), les niveaux internes de pratique (différentes formes de Yin Yang, spirales des bras et des jambes, mouvements du Centre), des formes de combat (Da Loï, San Shou)

Le Qi Gong est un vaste ensemble d’exercices corporels d’origine chinoise, étant entendu que dans la pensée orientale on ne peut pas dissocier le Corps et l’Esprit. C’est une méthode de santé préventive et parfois curative. Il s’agit d’un travail sur le Chi, l’énergie interne, ou énergie vitale. Le Chi Kung vise à accumuler du Chi et à renforcer son mouvement dans le corps. Il travaille au niveau physique (mobilisation des muscles et des articulations), énergétique grâce à la relaxation et à la respiration, mental (par l’intention).

Il existe des centaines de formes de Chi Kung , certains assis, d’autres debout, d’inspiration taoïste, bouddhiste, médicaux, ou martiaux.  Quelle que soit la forme qu’il adopte tout enseignement authentique doit satisfaire à cinq critères tels que décrit par le Dr Yang Jwing-Ming, à savoir : relaxation, enracinement, structuration du corps, respiration, intention.