Respiration du Dantian

Respiration du Dantian

Dans notre précédent article, nous vous présentions ce qu’est le Dantian. Intéressons-nous maintenant à la respiration dan tien. La respiration dantienne est similaire au pranayama, ou l’ancienne pratique indienne du contrôle de la respiration. Il s’agit d’une pratique intentionnelle qui …

Le Dantian

Qu’est-ce que le Dan Tien ?

Si vous pratiquez le Tai Chi Chuan ou le Qi Gong ou si vous avez consulté un praticien de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), vous avez peut-être entendu parler du Dan Tian (également orthographié dantian ou Dan Tien). En chinois …

Tai Chi Chuan

Le Tai chi chuan : une méthode douce pour combattre le stress

Le tai chi aide à réduire le stress et l’anxiété. Il permet également d’améliorer la souplesse et l’équilibre. Si vous cherchez un moyen de réduire le stress, pensez au tai chi chuan (ou taiji quan). Développé à l’origine pour l’autodéfense, …

Prendre soin de soi

Les 10 meilleurs conseils pour prendre soin de soi

Une liste des meilleurs conseils pour pratiquer l’auto-soin en 2021 Prendre soin de soi en 201 est désormais plus que nécessaire. C’est comme l’oxygène pour votre corps. Plus vous êtes occupé, plus cela devient important. Cela ne doit pas forcément …

Le CBD un produti naturel pour la récupération physique

Le CBD pour la récupération après le sport

Le CBD possède de nombreuses vertus et s’avère un allier intéressant pour permettre aux sportifs de récupérer après un entrainement positif ou une séance musculaire importante. Découvrez ses bienfaits pour votre corps et améliorer votre récupération physique.